あまいナニカ
には必ずって言えるくらいのオチがありますよね
魅力的でどうしても
魅かれてしまうことの裏には見えない部分で大きな責任
が付いてくることがありますよね
気を抜いて怠けたとき
や頑張った後のご褒美的な
、欲求を満たすための
、疲れを癒すための
甘味
インスタでおいしそうな
コンビニスイーツのUPを見て速攻でコンビニに向かいました
そんなことが度々ありました
ここしばらくは当たり前のようにスイーツを口にしていました
あ、別に言い訳してるわけじゃないですよ
私、年末年始もだいたいお仕事だったし色々がんばったし
食べたけど体重変わらないし…たぶん…
ルビー288
チョコ271
スタンダード220
ザ・ハイカロリーズです
いやこれはすごい破壊力でした ３つ続けて食べました…それは
夕食直前のできごとでした…おいしかったですとっても
限定商品もあるのでトリオで見ることはないと思いますがそれぞれが高カロリー
で、特にルビーがおいしくて…
キャプションの数字はロットのナンバリングじゃないです、カロリーです
他には
201kcal 
他にも鬼太郎茶屋、コンビニスイーツを結構な勢いで満喫した年末年始でしたが
体重は変わらず（気になって計ってきました）
年末年始で食べたものの中で画像があるものだけでもこんなに…
体質的に太りにくいのですが将来的にって考えると塩分、糖分、カロリーの摂りすぎは高脂血症
や高血圧、糖尿病、脳梗塞、心臓系の疾患、大腸がんなど…心配はいくらでも出てきます
気にしてたらおいしいものを食べ逃しちゃいます
ので食べれるときには食べたいです その分は動いて消費します
甘いものってそれ自体が罠ですよね
ときどき適量を摂るのなら問題ないですけどコンビニに
行っても
街を歩いても甘いもの
おいしいものが
溢れてるじゃないですか、忍耐力つけないと、気を緩めると健康を損なうことになっちゃいます
もうそろそろ街も
職場も
お正月気分はなくなってきてるので私も気を取り直して普段の食生活
に戻ってます
そんな生活をしていた中でちょっと不思議な現象が起きました
⚫︎⚫︎⚫︎排泄の関係の誤差の
範疇であればいいのですが
2019Jan04/810g 
2019Jan08/841g
ん
4日間で31gも増えてる
これは
思い当たることとして、年末から今朝まで、少しずつですがリンゴを毎日献上させていただいてました
皮は食べずに実だけ食べてました
年末のある日、フェンスを結束していたバンドを
かじって食たかもってことがありその日から⚫︎⚫︎⚫︎うっ滞を気にして、気になって仕方なくて少しでも
水分の多いものを摂らせるようにしていました
稀に柔らかい感じの⚫︎⚫︎⚫︎排泄が見られた以外はいつもと変わらないハロの姿
を見ていました
毎日毎日見てると気づかないものです
ナニカの記事を読んでいて
人参には多くの糖分
が含まれているのでうさぎさんにあげすぎないようにねって感じのことが
載っていました
そういえばハロはここのところリンゴをよく食べてるなーって、糖分で考えるとリンゴの方がよっぽど多いんだろうなー…とか思いながら、何気なく年末のハロの画像を見ながら
ふれあい広場にいるハロを眺めると…
んもしかして…
お太りになられたとか
確実に丸くなってることに気づいたんです
で、気になって体重測定
冬用の毛でふわふわしてるのかなとも思ってましたが体重測定での数値は誤魔化せません、確実に重くなってました
その経過？結果？が上の２枚です
ハロの動作も活動量も変わらない、むしろ
リピートボールが入ったことで
走る時間、
跳ぶ回数の減少
にともないボールを
転がす時間
が倍増
していたのですから、むしろ運動量は増えたように思っていました
私ばかり甘いもの食べてるなんて…と思ったわけじゃないですけどハロにもと思ってリンゴを積極的に出していました
いけませんねいけませんね、うさぎさんと
暮らす者として、お世話係として気配りが足りませんでした
ラビットフードやチモシーは毎日残していたので、十分に食べてるんだなってことしか考えてませんでした
成長期なのでハイペースで重くなっていくことは
理解できていますがどんなペースで
いつまで成長するのかはうさぎさんの個人差にもよるものとしか考えていなかったので食事管理の本来の意味を忘れていました
時期によって、成長具合や体調によってその食事量を常に
調節できるようにしなければならないのに、よく食べてくれるからってリンゴを出しすぎてしまいました
そこで毎日の⚫︎⚫︎⚫︎排泄量もあまり変わらないとなると当然ハロのお腹の中もしくは身になってしまってるってことですよね
甘いものには気をつけないと、今後の体調に関わってきます
私、甘いものには弱いので
今後は気をつけることにがんばります…
甘いものの誘惑に負けないようにがんばります…
がんばることが目標ですから(๑˃̵ᴗ˂̵)
ハロごめん、今度から甘いものは私だけにする…いやいや私も控えるにするから、リンゴは量を減らして
回数も減らして…とりあえずしばらくはおあずけ、一緒に健康的な食生活に戻しましょう